01任務簡報
Civis 通報：
Roy，上週你學了規範是什麼、為什麼群體需要規範。 今天的任務從群體轉回個人：你是誰？ 聽起來是個哲學問題，但在公民課裡，它是一個很實際的問題。 你的自我概念從哪裡來？青少年的身心變化為什麼會影響你的行為？ 你在不同場合扮演不同角色，這些角色之間有衝突嗎？ 今天的任務：建立你對「自我」的基本認識框架。
今天的目標：
- 理解自我概念的定義與形成來源
- 認識青少年身心發展的主要特徵
- 理解角色的概念與多重角色的關係
- 能分析角色衝突的情境並提出解決方向
02今日學習來源
03觀看前任務 / 戰前情報
Civis 說：進入任務廳之前，先做一次自我掃描。
想想以下三個問題，寫在筆記本上：
04核心技能解鎖
自我概念包含自我形象、自我評價與理想自我，會隨著成長和經驗改變。
記憶提示形象是描述，評價是判斷，理想是希望。
自我概念會受到家庭、同儕、學校、社會與媒體，以及自身經驗影響。
記憶提示家、友、校、媒、經，慢慢形成自我概念。
青少年發展可分成生理、心理與社會三個面向，這些變化都是正常的成長過程。
記憶提示生理會變，心理會變，社會關係也會變。
角色是個人在社會中所處的位置，以及別人對這個位置的行為期待。
記憶提示位置加期待，就是角色。
當不同角色的要求互相矛盾時，就會出現角色衝突，可以透過排序、分配、溝通與協商來解決。
記憶提示先排優先，再想協調，主動溝通，抓核心責任。
05補給卡
| 自我概念層面 | 核心 | 例句 |
|---|---|---|
| 自我形象 | 描述自己的特質 | 「我是個容易緊張的人」 |
| 自我評價 | 對自己的好壞判斷 | 「我覺得自己數學很差」 |
| 理想自我 | 期望成為的樣子 | 「我希望更有自信」 |
| 青少年三大變化 | ||
|---|---|---|
| 生理 | 心理 | 社會 |
| 快速生長・第二性徵・腦部發育 | 情緒起伏・追求獨立・認同探索 | 同儕關係增強・對權威態度轉變 |
06任務演練
題目：小明說「我是一個很懶惰的人，成績不好，但我很會畫畫，朋友都說我很有創意。」
| 層面 | 內容 | 形成來源推測 |
|---|---|---|
| 自我形象 | 懶惰、成績不好、會畫畫、有創意 | 學校成績＋同儕評價 |
| 自我評價 | 「懶惰」「成績不好」帶有負面評價 | 自身經驗＋家人反省 |
| 理想自我 | 未直接說出，但可推測希望更勤奮、成績更好 | —— |
Civis 說：「有創意」來自同儕的肯定，這是外在回饋影響自我概念的典型例子。注意自我評價和自我形象的區別：形象是描述，評價是加入了好壞判斷。
題目：列出一個國一學生在一天中可能扮演的所有角色與對應的行為期待。
| 時間/場合 | 角色 | 行為期待 |
|---|---|---|
| 早上在家 | 子女 · 手足 | 聽父母的話 · 和弟妹和睦相處 |
| 在學校 | 學生 · 同學 · 班員 | 認真上課 · 與同學互動 · 遵守班規 |
| 下課時間 | 朋友 · 社團成員 | 陪伴朋友 · 參與社團活動 |
| 放學回家 | 子女 · 學習者 | 幫忙家務 · 完成作業 |
結論：同一個人在一天之中可能扮演超過五種不同角色，每種角色都有不同的行為期待。
同一個人在一天中會依不同場合扮演不同角色，每個角色都有不同期待。
記憶提示同一個人可以同時有很多角色。
情境：Roy 明天有數學考試需要複習，但好朋友今天邀他出去打球，說「好久沒一起玩了，就這一次」。
| 角色 | 要求 |
|---|---|
| 學生 | 認真備考，明天考試很重要 |
| 朋友 | 陪伴好友，維護友誼關係 |
方案二（時間分配）：打球 2 小時後回家複習，評估時間是否足夠。
方案三（溝通協商）：誠實告訴朋友自己的情況，讓朋友理解，維護友誼的同時也盡到學生的責任。
07新手訓練場 5 關
從基礎到實作，逐關完成。
2. 小美的身高在半年內長了7公分。（ ）
3. 阿強開始覺得朋友比爸媽更了解他。（ ）
4. 小華的情緒容易起伏，有時為了小事大哭。（ ）
5. 阿玲的聲音開始有些變化。（ ）
6. 小明開始希望自己能決定回家時間，不想一直聽父母的。（ ）
情境：小美的媽媽要求她每天幫忙洗碗（子女的責任），但小美的同學找她放學後留下來練習話劇（社團成員的責任）。小美兩個都想做，但時間不夠。
08 BOSSBoss 關卡
・明天數學小考，需要今晚複習（學生責任）
・媽媽身體不舒服，希望 Roy 幫忙做晚餐（子女責任）
・好朋友打電話來說心情很差，需要有人聊天（朋友責任）
| 角色 | 核心責任 |
|---|---|
如果一個人完全不了解自己，在日常生活中可能會遇到什麼困難？
用 2 至 3 句話說明你的想法。
09錯題回收
這一課最容易錯的三個地方，做題前先看一遍：
本課最容易錯的是自我形象和自我評價混淆、以為角色衝突只能選一個，以及把青少年發展挑戰當成問題。
記憶提示先分清概念，再想解法，最後理解成長。
自我形象：描述性的（我是什麼樣的人）
自我評價：判斷性的（我覺得自己好不好）
例：「我跑步很慢」是自我形象；「我覺得自己跑步很差，比不上別人」是自我評價
補救：形象是描述事實，評價是加入了好壞的判斷
自我形象是描述自己是什麼樣的人；自我評價是對自己好不好做判斷。
記憶提示形象是描述事實，評價是加入好壞判斷。
角色衝突不一定是非此即彼，很多情況可以透過時間分配、溝通協商同時兼顧
補救：面對角色衝突，先問「有沒有辦法兩個都做到？」再考慮取捨
角色衝突不一定非此即彼，很多情況可以透過時間分配、溝通協商同時兼顧。
記憶提示先問能不能兩個都做到，再考慮取捨。
情緒起伏、追求獨立、重視同儕，這些都是正常的發展過程，不是「問題」
補救：理解這些變化的原因，有助於面對它們，而不是排斥它們
情緒起伏、追求獨立、重視同儕，很多都是正常發展過程，理解它們有助於面對成長。
記憶提示成長中的變化，不等於壞問題。
做完所有練習後，把做錯的題目記下來：
| 題號 | 我的錯誤（錯誤原因或錯誤答案） | 正確解法 / 訂正 |
|---|---|---|
10任務結算
11晚上 15 分鐘輕量任務 回家後
不需要重新做題，翻閱講義回顧即可。
2. 列出你今天扮演的三個角色，各說出一個這個角色對你的行為期待
3. 任務日誌：今天的 B3 思考題，你覺得「認識自己」對你個人最重要的用處是什麼？